（通用10篇）
有了一些收获以后，可以记录在心得体会中，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
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随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢？推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。
推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。
直至今日，推拿学的'存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能达到养生地。
通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那样好确定，找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法（如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸）拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。
推拿的手法是以手或肢体的其他部位，采用各种特定的技巧动作，按照一定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力，用力柔和并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。
推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情情况。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎；
2、各种出血症，如便血、尿血等；
3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部；
4、某些急性的传染病，如肝炎、肺结核等；
5、结核病、肿瘤及脓毒血症；
6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期；
7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用；
8、年老体弱，久病体虚或极度疲劳、剧烈运动后，过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；
9、严重的心脏病或病情严重者禁用。
通过学习推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。生活，学习让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧
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今年圣诞我给自己送了一份大礼—放了三天假，花4000元上了来自xx林世儒老师《养生主灵的按摩》课程。听起来是按摩，其实是透过按摩的静心。是一种双赢的修行法门。世儒老师独创的这套静心按摩，首先是一种品质很高的按摩，被按摩的人能体会到的是爱、关怀和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品质很好的瑜伽课后的静及舒服。我参加过很多静心，但第一次尝试两个人共同完成的静心，而且是双赢。对于我来讲，《养生主灵的按摩》让我多了一种选择，一种非语言表达的爱和关怀。情感是很细腻很多层面的内涵，语言有时很难准确表达。但透过《养生主灵的按摩》不需任何话语，可以准确表达一份对受者的关爱、分享。
家庭联欢晚会主持词开场白
世儒老师让我明白一点，就是很多时我们做事情很吃力、很xx苦。其实这是一种误区，比如按摩。以往接受的按摩按摩师都是很吃力的，可是这套按摩教会我们学会用自己的身体，用巧力达到比平时用死力都达不到的效果。
还有自从走在心灵成长的路上，自我觉察力有很大提升。可是见到世儒老师和他太太金美老师，感受到那份差距，他们没有一点大师的`强势，却处处显露出自然、优雅，对人的关心和爱护。成长的路还很长，自己才刚刚开始。
我又学会了一种表达爱的自然方法，我决定对身边的亲人、员工、客户表达我的爱。
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在还未学习推拿这门课程时，只要一讲到“推拿”首先便会与我们日常的所说的“按摩”联系在一起，然后也就会想到各种服务行业而不是第一时间想到医院！在学完这门课程后，我不求自己学到了多少的推拿的手法，但至少自己在课堂上对推拿学有了更深一层次了解，也会将这种推拿治病的观念带到临床的实践中去。
推拿是指在中医理论的指导下，在人体一定的部位或穴位上，运用各种手法和进行特定的肢体活动来防治疾病的一种医疗方法。推拿通过手法作用于人体体表的特点部位，对机体产生影响，具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力等作用。推拿的适应症非常广泛，但主要的治疗病种集中在骨伤、内科、妇科、儿科、五官科等，同时随着时代的发展，市场的需要，推拿也在美容、减肥、医学保健等方面广泛应用。
特别是这学期在推拿课上，让我感触良多，由于班里人数过多，我被分到了另一个教室，换了一个老师，一间设备不如之前的教室，本让我有点小小的失落。但之后，我却很期待每周五的`推拿课，因为在推拿课上，我们无论有什么问题都可以向老师请教，老师都会耐心的为我们解答，活跃的气氛让我们都觉得课堂过的很快。特别是每一次课堂上老师都会为同学们诊断各种身体的疾病，当场示范之后，让我更觉的推拿的好处之大，在自己的深刻体会之后，更让我坚定了日后学习推拿的想法。虽然是女生，我也希望自己以后可以学习小儿推拿，不仅是为了自己的爱好，也为了自己的家人和日后临床上可以好好的施展！
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最近，我有幸参加了一次按摩培训班，这是一次非常宝贵的学习经历。通过这段时间的学习，我不仅掌握了按摩的基本技巧，还对按摩的理论知识有了更深入的了解。在此，我想分享一下我的学习体会和感悟。
首先，这次按摩培训班给我留下了深刻的印象。课程内容丰富，既有理论知识的讲解，又有实际操作的演示。老师们都非常专业，他们用生动的语言和形象的示范，让我们在短时间内掌握了按摩的基本要领。同时，培训班还注重实践操作，让我们在模拟场景中反复练习，逐渐熟练掌握按摩技巧。
在学习过程中，我深刻体会到了按摩的魅力和作用。按摩不仅可以缓解身体的`疲劳和疼痛，还能促进血液循环，增强免疫力，提高生活质量。通过按摩，我们可以更好地关爱自己的身体，保持身心健康。
然而，学习按摩并非易事。在掌握基本技巧的同时，我们还需要注意细节和力度，以确保按摩的效果和安全性。此外，按摩还需要耐心和细心，因为每个人的身体状况和需求都是不同的，我们需要根据个体差异来调整按摩手法和力度。
通过这次培训，我也认识到了自己的不足之处。在实际操作中，我还需要更加注意细节，提高按摩的精准度和舒适度。同时，我也需要不断学习和探索新的按摩技巧和方法，以提升自己的专业水平。
最后，我要感谢这次按摩培训班给我带来的收获和成长。这次学习不仅让我掌握了按摩技能，还让我更加关注自己的身体和健康。我相信，在未来的日子里，我会继续努力学习，将按摩技能运用到实际生活中，为自己和他人的健康贡献一份力量。
总之，这次按摩培训班让我受益匪浅，我会珍惜这次学习经历，不断提升自己的按摩技能，为更多的人带去健康和舒适。同时，我也希望更多的人能够了解和学习按摩，让这项古老而神奇的技艺在现代社会中焕发出新的光彩。
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参加这次按摩培训班，我原本只是抱着对按摩技术的好奇和一点对健康的追求。然而，随着学习的深入，我逐渐感受到了按摩背后深厚的文化底蕴和它对身心健康的贡献。
学习过程中，我们首先学习了按摩的基本手法和技巧。每一个动作，每一个细节，都需要我们反复练习，直至熟练掌握。初学时，我觉得这些动作并不难，但真正要做到准确、流畅，却需要花费大量的.时间和精力。在这个过程中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。
此外，我们还学习了一些按摩的理论知识，包括人体的穴位、经络等。这些知识不仅让我对按摩有了更深入的了解，也让我对中医文化产生了浓厚的兴趣。我开始明白，按摩不仅仅是一种技术，更是一种融合了医学、哲学和艺术的文化。
当然，学习过程中也并非一帆风顺。有时，我会因为手法不熟练或者理论知识掌握不牢固而感到沮丧。但每当我看到学员们因为按摩而舒缓的表情，听到他们真诚的感谢，我就觉得所有的付出都是值得的。
这次培训让我更加明白，按摩不仅是一种身体的接触，更是一种心灵的交流。在按摩的过程中，我们需要用心去感受对方的需求，用爱去传递我们的关怀。这种心灵的交流，让我感受到了人与人之间的温暖和连接。
总的来说，这次按摩培训班的学习经历让我收获颇丰。我不仅掌握了按摩的基本技巧，也感受到了按摩文化的魅力。我相信，在未来的日子里，我会继续深入学习按摩技术，并将它运用到实际生活中，为更多的人带去健康和舒适。同时，我也希望能够将这次学习的经历分享给更多的人，让更多的人了解并感受到按摩的魅力。
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参加这次按摩培训班，对我而言是一次宝贵的经历。通过这段时间的学习，我深入了解了按摩的基本理论和技术，更在实践中体验到了按摩的魅力，同时也有了许多心得体会。
首先，我深刻认识到按摩不仅仅是一种简单的肢体动作，更是一种融合了医学、人体学和艺术性的治疗手法。在学习过程中，我接触到了丰富的按摩理论知识，了解了人体穴位、经络等基本结构，也学会了如何运用手指、手掌等身体部位进行精准的按摩操作。这些知识的学习，让我对按摩有了更加全面和深入的了解。
其次，我在实践中体验到了按摩的神奇效果。通过对同学的相互练习和老师的指导，我逐渐掌握了按摩的技巧，能够根据不同的需求和状况，运用不同的按摩手法进行针对性的'治疗。在按摩的过程中，我感受到了肌肉的放松、血液循环的改善以及身心的愉悦，这让我更加坚信按摩是一种非常有效的治疗方法。
此外，这次培训也让我认识到了按摩行业的广阔前景。随着人们对健康和舒适生活的追求，按摩行业的需求也在不断增加。掌握按摩技术，不仅可以为自己带来一份稳定的职业，还可以为更多的人提供优质的按摩服务，帮助他们缓解身心压力，提高生活质量。
当然，我也意识到自己在按摩技术方面还有很多需要提高的地方。比如，在按摩的力度、速度和节奏等方面，我还需要更加精准地掌握；在针对不同人群和状况的按摩方案制定方面，我还需要更加深入地学习和实践。因此，我会继续努力，不断提高自己的按摩技术水平。
总之，这次按摩培训班让我收获颇丰，不仅让我掌握了按摩的基本理论和技术，更让我对按摩有了更加深入的认识和理解。我相信，在未来的学习和实践中，我会不断进步，成为一名优秀的按摩师。
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在参加了这次的按摩培训班后，我获得了许多宝贵的体验和感悟。这不仅仅是一次技能的学习，更是一次对身心健康的深入了解和体验。
首先，我深刻感受到了按摩的魅力和价值。按摩不仅仅是一种放松身心的方式，更是一种能够改善健康状况、促进人体机能恢复的有效手段。在培训班中，我学习了各种按摩手法和技巧，了解了按摩的基本原理和注意事项。通过实践操作，我逐渐掌握了按摩的技巧，并亲身体验到了按摩带来的舒适感和放松感。
其次，我意识到按摩是一门需要细心和耐心的.技艺。在按摩过程中，需要仔细观察被按摩者的反应和状态，根据个体差异调整按摩力度和手法。同时，按摩也需要花费一定的时间和精力，不能急于求成。这让我深刻体会到了按摩师的责任和使命，也让我更加珍惜每一次的按摩体验。
此外，这次培训也让我认识到了团队协作的重要性。在培训过程中，我们与其他学员一起交流学习，互相帮助和支持。通过团队合作，我们不仅提高了学习效率，还收获了友谊和信任。这让我深刻体会到了团队协作的力量和美好。
最后，这次按摩培训也让我对自己的身心健康有了更深的认识。我意识到在日常生活中应该更加关注自己的身体状况，及时进行调整和保养。同时，我也认识到了按摩作为一种自我保健方式的重要性，将会在以后的生活中积极运用所学技能，为自己的身心健康保驾护航。
总之，这次按摩培训班让我收获颇丰，不仅提高了我的技能水平，还让我对身心健康有了更深的认识和理解。我相信在未来的日子里，我会将所学运用到实际生活中，为自己和他人的健康贡献一份力量。
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参加这次按摩培训班，对我而言是一次极为宝贵的经历。我原本对按摩技艺抱有浓厚的兴趣，但仅限于一些基础的了解和表面的认知。这次培训，让我有机会深入学习并实践，从中得到了许多深刻的体会。
首先，按摩并非简单的用力按压，它是一门需要技巧、耐心和理解的技艺。在培训班中，我们学习了各种按摩手法，每种手法都有其特定的应用场景和注意事项。我逐渐认识到，按摩不仅是为了缓解身体的疲劳和疼痛，更是一种通过触摸传递关爱和温暖的方式。
其次，按摩对于身心健康的重要性不容忽视。通过按摩，我们可以促进身体的血液循环，缓解肌肉的紧张，改善睡眠质量，甚至有助于缓解心理压力。在培训过程中，我亲身体验到了按摩带来的舒适感，也看到了其他学员在按摩后的放松和愉悦。
此外，我也深刻体会到了按摩师的'责任和使命。作为一名按摩师，我们不仅要掌握专业的按摩技巧，更要具备丰富的医学知识和人文关怀。我们需要根据客户的身体状况和需求，制定合适的按摩方案，并在按摩过程中保持细心、耐心和爱心。
这次培训也让我认识到了自己的不足和需要改进的地方。例如，我在某些手法的掌握上还不够熟练，对于某些穴位的定位还不够准确。在未来的学习和实践中，我将继续努力，不断提升自己的按摩技艺和服务水平。
总的来说，这次按摩培训班让我收获颇丰。我不仅学到了专业的按摩技巧，更对按摩有了更深入的理解和认识。我相信，在未来的日子里，我会将这次培训的所学所感应用到实际工作中，为更多的人带去舒适和愉悦。同时，我也会不断学习和进步，努力成为一名优秀的按摩师。
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参加这次按摩培训班，我初衷是希望掌握一门实用的技能，既能丰富自己的生活，也能为他人带去舒适与放松。如今，培训已圆满结束，我收获颇丰，感慨良多。
学习过程中，我逐步深入了解了按摩的基本原理和技巧。从最基础的穴位识别，到复杂的按摩手法，每一步都需要细心揣摩和实践。初学时，我曾因为找不到准确的穴位或手法不够流畅而感到挫败，但在老师的悉心指导和同伴的鼓励下，我逐渐克服了这些困难。
在培训过程中，我深刻感受到了按摩的魅力和实用性。通过按摩，不仅能够缓解身体的疲劳和紧张，还能促进血液循环，增强身体的免疫力。同时，我也认识到了按摩并非简单的.按压，而是需要用心去感受被按摩者的身体状况，并根据其需求进行个性化的调整。
这次培训不仅让我掌握了按摩技能，更让我学会了如何与他人进行有效的沟通和合作。在按摩过程中，我需要与被按摩者保持密切的沟通，了解其需求和感受，以便更好地为其提供服务。这种沟通与合作的能力，对于我的日常生活和工作都具有重要的指导意义。
回顾这次培训，我深感自己的成长和进步。我更加珍惜自己的身体，学会了如何通过按摩来关爱自己。同时，我也希望能够将所学到的技能运用到实际生活中，为家人和朋友带去舒适与放松。
展望未来，我计划继续深化对按摩的学习和实践，不断提高自己的技能水平。同时，我也希望能够将按摩作为一种健康的生活方式推广给更多的人，让更多的人能够享受到按摩带来的益处。
这次按摩培训班对我来说是一次宝贵的经历，让我收获了许多知识和技能。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，将所学运用到实际生活中，为自己和他人创造更多的价值。
按摩培训班心得体会 10
近日，我有幸参加了一次按摩培训班。这次培训的目的是让我们了解按摩的基本原理和技巧，掌握一些基本的按摩手法，以提升自己的技能并服务于他人。在这个过程中，我获得了许多宝贵的体验和感悟。
在培训班中，我们首先学习了按摩的'基础理论知识，包括人体经络、穴位、按摩的原理和功效等。这些知识让我对按摩有了更深入的了解，也为我后续的实操打下了坚实的基础。接着，我们开始学习各种按摩手法，如揉、捏、推、按等。在实操过程中，我逐渐掌握了这些手法的要领，也感受到了按摩带来的舒适和放松。
通过这次培训，我深刻体会到了按摩的神奇之处。按摩不仅可以缓解身体的疲劳和紧张，还能促进血液循环，增强免疫力，对身心健康有着积极的影响。同时，我也意识到按摩需要耐心和细心，只有真正了解客户的需求和身体状况，才能为他们提供合适的按摩服务。
在培训过程中，我也遇到了一些困难和挑战。例如，在刚开始学习按摩手法时，我总是掌握不好力度和节奏，有时会让客户感到不适。但是，在老师和同学们的帮助下，我逐渐克服了这些困难，也提高了自己的技能水平。
这次按摩培训班让我收获颇丰。我不仅学到了专业的按摩知识和技巧，还结识了许多志同道合的朋友。我相信，在未来的日子里，我会将所学的知识和技能运用到实际工作中，为更多的人提供优质的按摩服务。同时，我也会继续学习和提升自己的按摩技能，不断追求更高的境界。
总之，这次按摩培训班是一次非常有意义的经历。它让我对按摩有了更深入的了解和认识，也让我更加热爱这个行业。我相信，在未来的道路上，我会继续努力，成为一名优秀的按摩师。
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